Ängste überwinden
In 4-12 Sitzungen erlernen Sie Methoden, um sich selbst zu regulieren und ihre Lebensqualität zu steigern!
"Nichts im Leben ist zu fürchten, es ist nur zu verstehen. Jetzt ist die Zeit mehr zu verstehen, damit wir weniger fürchten." (Marie Curie)
Wir arbeiten bei Ängsten einerseits gegenwärtig mit Verhaltensinterventionen, wie Imaginationsübungen, denn unser Gehirn macht keinen Unterschied zwischen Realität und Imagination und wir setzen praktische Übungen zur Gedankenhygiene ein, denn Gedanken lösen Ängste aus!
Zudem schauen wir uns Ihre Lebensumstände an, um die Auslöser der Ängste zu erkennen und finden heraus, was Sie brauchen, um wieder in eine innere Balance zurück zu finden. Mögliche Auslöser können Dauerbelastungen, Stress, posttraumatsiche Belastungsstörungen, körperliche Erkrankungen, wie bspw. eine hormonelle Disbalance sein, substanzinduzierte Ängste oder auch transgenerationale Belastungsstörungen.
Gerne unterstütze ich Sie dabei Sie wieder in Ihre Kraft zu bringen.