Psychotherapie - Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

Psychotherapie Selbstbewusstsein stärken
Psychotherapie Selbstbewusstsein stärken

Woody Allen hat die Psychoanalyse und damit auch die Psychotherapie glücklicherweise salonfähig gemacht, mit Humor und der Information, dass sie zum Nachdenken und zur Kreativität anregt. Faktisch lässt sich Psychotherapie als ein Geschenk an sich selbst verstehen. Sich mit sich selbst, mit aktuellen Lebenssituationen, seiner (Wahl-)Familie, Identität und Herkunft auseinander zu setzen, kann sehr inspirierend sein und zu Erkenntnisgewinnen führen. So, wie unsere Eltern uns behandelt haben, gehen wir im Erwachsenenalter auch mit uns selbst um! In den Sitzungen spielt die Herkunftsfamilie und die Kernbeziehung zu den Eltern/Adoptiveltern deswegen oft eine bedeutende Rolle. Im Zentrum steht bei all dem der wichtigste Menschen in Ihrem Leben: Sie selbst. Viele Menschen sind ausgesprochen gute Analytiker*innen und haben zugleich Schwierigkeiten den Kontakt zu sich selbst zu fühlen. Ich unterstütze dabei Sie wieder ins Gefühl zu bringen; und wir ergründen Ursachen von Symptomen, Empfindungen, Situationen und Phänomenen, um zu verstehen. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass alles was ist und sich zeigt seine Daseinsberechtigung hat und uns etwas mitzuteilen hat. Erkenntnisgewinne setzen eine tragende Dynamik frei, die durch die erweiterten Perspektiven zugleich neue Handlungsoptionen eröffnen. 

Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken, geht das?

Das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken oder auch den Selbstwert zu steigern, gelingt einerseits relativ "organisch" in der gemeinsamen Arbeit. Dadurch, dass neue Perspektiven eingenommen werden, in denen Sie sich beispielsweise selbst mit offenem Herzen begegnen, können Erfahrungen gemacht werden, die Zuneigung und Vertrauen zu sich selbst beleben. Zum anderen wird gezielt an einer Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens gearbeitet, indem z.B. falsche Glaubenssätze gewandelt werden in energetisch hochwertige. Zu einer Stärkung des Identitätsgefühls kommt es, sobald einige der neuen und intuitiven Handlungsimpulse und kreative Ideen umgesetzt werden. In der Arbeit bin ich für Sie da, sie in all dem zu begleiten und zu unterstützen.